Il benessere mentale e il vivere in un ambiente pulito sono due concetti strettamente correlati. È quanto emerso da diverse ricerche, secondo le quali, l’ambiente in cui viviamo può influenzare significativamente il nostro stato mentale e il nostro benessere generale. In particolare, spicca, tra i risultati, quello di uno studio pubblicato nel 2015 sul Journal of Environmental Psychology che ha esaminato la correlazione tra la pulizia della casa e il benessere mentale. I ricercatori, in particolare, hanno scoperto che le persone che vivevano in ambienti più puliti e ordinati avevano un livello di stress inferiore rispetto a coloro che vivevano in ambienti disordinati e sporchi.
L’effetto dell’ambiente pulito sul benessere mentale può essere spiegato da diversi fattori. In primo luogo, un ambiente pulito può ridurre il livello di ansia, lo afferma, in questo caso, uno studio del 2011 pubblicato sulla rivista Personality and Social Psychology Bulletin che ha permesso di mettere a confronto diverse persone: chi lavorava in un ambiente pulito ha accumulato livelli di ansia inferiori rispetto a chi lavorava in ambienti disordinati. Ma non è finita qui.
Un ambiente maggiormente pulito può avere un impatto positivo sull’umore. Uno studio del 2009 pubblicato sulla rivista Psychological Science ha dimostrato che l’esposizione a un ambiente pulito e profumato può aumentare il senso di felicità e di benessere, gli autori dello studio hanno suggerito che questo effetto può essere spiegato dalla “sensazione di controllo” che si prova in un ambiente pulito e ordinato. Infine, un ambiente pulito può anche promuovere uno stile di vita più sano. Questo fattore, è stato dimostrato da uno studio del 2017 pubblicato invece sulla rivista Environment and Behavior che ha reso possibile evidenziare, nello specifico, che le persone che vivevano in ambienti puliti e ordinati avevano maggiori probabilità di impegnarsi in attività fisiche e di mangiare in modo più sano. In sintesi, la ricerca parla chiaro: vivere in un ambiente pulito può avere un impatto significativo sul benessere mentale.
