benessere mentale

Riposare è importante per la salute mentale e per il cervello: come farlo veramente

Molte persone credono di riposare semplicemente smettendo di lavorare. Si sdraiano sul divano, scorrono il telefono per ore, guardano qualcosa distrattamente e pensano di essersi fermate davvero. Poi però si svegliano il giorno dopo con...