Vaso di Pandora

Il segreto della felicità

Al centro di moltissime canzoni e poesie, filo conduttore di tantissimi film, argomento principale sui social e ora, ufficialmente, anche risultato di un lunghissimo studio condotto, uno degli interrogativi più discussi della storia: qual è il segreto della vera felicità?

Al contrario di quanto si pensi, non esistono pozioni magiche o antidoti speciali, e non occorre nemmeno compiere eroiche gesta per essere felici. Sfatiamo il mito che la felicità è un’impresa ardua da raggiungere e realizzare, anzi essere felici è più facile di quel che si pensa. A dimostrarlo un team di ricercatori di Harward, attraverso quello che oggi è conosciuto come il più lungo studio mai condotto sulla felicità.

L’Harvard Study of Adult Development è cominciato nel 1938, anno in cui sono stati reclutati individui di diversa estrazione sociale ed economica, seguiti sin dalla loro adolescenza ogni due anni attraverso test e questionari su informazioni di carattere personale, di salute e sul proprio stato di equilibrio mentale ed emotivo.

I risultati del monumentale studio sulla felicità sono oggi pubblicati nel libro The Good Life: Lessons from the World’s Longest Scientific Study of Happiness, firmato dai professori di Harvard Robert Waldinger e Marc Schulz. Il libro raccoglie storie personali di centinaia di partecipanti, ed emerge in modo chiarissimo che la felicità non dipende dalla realizzazione personale, ciò che rende la vita appagante e significativa sono le relazioni, in tutte le loro forme: amicizia, amore, famiglia, colleghi; le connessioni che si creano con gli altri.

Dallo studio effettuato emergono 7 lezioni di felicità che dovremmo seguire e inglobare nella vita di tutti i giorni per avere una vita all’insegna della serenità:

  • Individuare i legami più stretti e dedicare loro più tempo
  • Stringere amicizie anche in ufficio
  • Non lasciarsi «risucchiare» dal lavoro
  • Cercare nuove persone con cui parlare e interagire
  • Usare i social ma nel modo giusto
  • Sostituire un messaggio WhatsApp con una telefonata
  • Cenare o passare del tempo a tu per tu con un caro amico

Precisa  Waldinger, che la felicità è qualcosa di assolutamente realizzabile per ciascuno di noi e che  dobbiamo ricordare che non è mai troppo tardi per iniziare a coltivare nella nostra vita delle relazioni significative che creano in noi un senso di sicurezza e che sono elementi costitutivi di una vita felice.

Condividi

Lascia un commento

Visualizza il programma
Leggi anche
Donne di diversa etnia che si abbracciano
3 Ottobre 2023

Sospensione del giudizio: psicologia dell’inclusione

Nel vasto campo della psicologia, la sospensione del giudizio rappresenta un concetto chiave, fondamentale per promuovere l’inclusione e l’empatia. Quando parliamo di “sospensione del giudizio”, ci riferiamo all’abilità di mettere da parte i nostri pregiudizi…

Crisi isteriche nei bambini: due fratelli suonano un pianoforte dopo aver superato la crisi isterica del più piccolo
3 Ottobre 2023

Crisi isteriche nei bambini: sintomi e gestione

Affrontare le crisi isteriche nei bambini, episodi diffusi e comuni in tenera età, richiede una buona comprensione delle cause. In aggiunta, genitori e personale medico che segue il bimbo devono prestare pazienza e mantenere la…

Uomo sotto pressione si tiene la testa tra le mani
3 Ottobre 2023

Pressione sociale: bilanciare desideri e norme 

Nella vita quotidiana, ci troviamo spesso a dover bilanciare desideri personali e norme sociali. L’invisibile forza che ci spinge a conformarci a queste norme è nota come pressione sociale. Questa può diventare soffocante, soprattutto quando…

Scopri la nostra rivista

 Il Vaso di Pandora, dialoghi in psichiatria e scienze umane è una rivista quadrimestrale di psichiatria, filosofia e cultura, di argomento psichiatrico, nata nel 1993 da un’idea di Giovanni Giusto. E’ iscritta dal 2006 a The American Psychological Association (APA)

Le Ultime dall'Italia e dal Mondo
Leggi tutti gli articoli
Donne di diversa etnia che si abbracciano
3 Ottobre 2023

Sospensione del giudizio: psicologia dell’inclusione

Nel vasto campo della psicologia, la sospensione del giudizio rappresenta un concetto chiave, fondamentale per promuovere l’inclusione e l’empatia. Quando parliamo di “sospensione del giudizio”, ci riferiamo all’abilità di mettere da parte i nostri pregiudizi…

Crisi isteriche nei bambini: due fratelli suonano un pianoforte dopo aver superato la crisi isterica del più piccolo
3 Ottobre 2023

Crisi isteriche nei bambini: sintomi e gestione

Affrontare le crisi isteriche nei bambini, episodi diffusi e comuni in tenera età, richiede una buona comprensione delle cause. In aggiunta, genitori e personale medico che segue il bimbo devono prestare pazienza e mantenere la…

Uomo sotto pressione si tiene la testa tra le mani
3 Ottobre 2023

Pressione sociale: bilanciare desideri e norme 

Nella vita quotidiana, ci troviamo spesso a dover bilanciare desideri personali e norme sociali. L’invisibile forza che ci spinge a conformarci a queste norme è nota come pressione sociale. Questa può diventare soffocante, soprattutto quando…

Storie Illustrate
Leggi tutti gli articoli
8 Aprile 2023

Pensiamo per voi - di Niccolò Pizzorno

Leggendo l’articolo del Prof. Peciccia sull’ intelligenza artificiale, ho pesato di realizzare questa storia, di una pagina, basandomi sia sull’articolo che sul racconto “Ricordiamo per voi” di Philip K. Dick.

24 Febbraio 2023

Oltre la tempesta - di Niccolò Pizzorno

L’opera “oltre la tempesta” narra, tramite il medium del fumetto, dell’attività omonima organizzata tra le venticinque strutture dell’ l’intero raggruppamento, durante il periodo del lock down dovuto alla pandemia provocata dal virus Covid 19.

Pizz1 1.png
14 Settembre 2022

Lo dico a modo mio - di Niccolò Pizzorno

Breve storia basata su un paziente inserito presso la struttura "Villa Perla" (Residenza per Disabili, Ge). Vengono prese in analisi le strategie di comunicazione che l'ospite mette in atto nei confronti degli operatori.

سكس شباب english blue film video hot movies in hindi petite inked thai teen with hairy pussy rides dick in pov video sex melayu boleh ariana marie romance roses more itunda net kunyaza indian sex videos big titted vanesa will satisfy her dick thirst by deflowering a young and shy teacher main dengan adik ipar free sex video uk ashley adams in why daddy xxx bf video indian ब प ट र पल एक स ब प स क स द न ब स तर म एक मज द र र मप क ल ए एर क क जग त ह indian school girl sex hd