La fobia specifica è un disturbo d’ansia che si caratterizza per la presenza di una paura eccessiva e persistente nei confronti di un oggetto, di una situazione o di una circostanza specifica. Questa paura può portare la persona a evitare la situazione o l’oggetto temuto o a sopportarla solo con grande disagio. Esistono diverse tipologie di fobia specifica che possono manifestarsi in modo diverso e avere differenti effetti sulla vita quotidiana della persona. In questo articolo vedremo le tipologie più diffuse di fobia specifica.
Fobia sociale
Tra le fobie specifiche, quella sicuramente più diffusa è la fobia sociale. Si tratta, più nello specifico, di un disturbo psicologico che si manifesta con l’eccessiva paura per le situazioni che prevedono la socialità o il confronto portando, chi ne soffre ad evitare le situazioni sociali o performance che potrebbero portare a giudizi o critiche da parte degli altri. Questo tipo di fobia è nettamente peggiorato negli ultimi anni, soprattutto nel post pandemia da Covid-19. Va sottolineato che con la fobia sociale sono aumentate anche le paure nei confronti della malattia.
Fobia specifica degli animali
La fobia specifica degli animali, anche detta zoofobia, è una paura eccessiva e irrazionale nei confronti di uno o più animali. Questo tipo di fobia può portare la persona a evitare la presenza degli animali temuti o a sperimentare ansia o panico in loro presenza. I soggetti che soffrono di zoofobia possono anche essere preoccupati per la propria sicurezza o quella degli altri in presenza di animali. Solitamente, questa fobia, riguarda animali come ragni, millepiedi, topi o scarafaggi. Non sono escluse altre tipologie di animali, come ad esempio i serpenti o gli animali domestici, come gatti o cani. Chi soffre di questo disturbo ha una difficoltà estrema nel famigliarizzare anche con gli animali più socievoli.
Fobia specifica dell’altezza
La fobia specifica dell’altezza è una paura eccessiva e irrazionale delle altezze. Questo tipo di fobia può portare la persona a evitare luoghi elevati come grattacieli, balconi o montagne. La persona può anche provare ansia o panico solo pensando di doversi confrontare con l’altezza o di guardare in basso da un luogo elevato. Ma non solo, può capitare di avere paura di palazzi troppo alti. Pertanto, le persone che soffrono di questo disturbo, avranno serie difficoltà a passeggiare, serenamente, nelle grandi città, più nello specifico in quelle in cui si trovano grattacieli o monumenti e palazzi storici di vasta grandezza.
Fobia specifica dell’aereo o dei mezzi di trasporto
La fobia specifica dell’aereo, anche detta aerofobia, è una paura eccessiva e irrazionale di volare in aereo. Questo tipo di fobia può portare la persona a evitare i viaggi in aereo o a sperimentare ansia o panico durante il volo. La persona può anche essere preoccupata per la propria sicurezza o per quella degli altri durante il volo, tanto da decidere di non viaggiare o di preferire l’auto. Per quanto riguarda i trasporti, spicca anche la paura dell’auto, in particolare della paura di mettersi alla guida. Per le persone che ne soffrono sarà difficile cimentarsi con il volante.
Fobia specifica del sangue, delle ferite o della morte
La fobia specifica del sangue e delle ferite è una paura eccessiva e irrazionale del sangue, delle ferite o delle iniezioni. Questo tipo di fobia può portare la persona a evitare situazioni in cui potrebbe vedere il sangue o le ferite, come ad esempio ospedali o ambulanze. La persona può anche provare ansia o panico solo pensando di doversi confrontare con questo tipo di situazioni. Inoltre, questo tipo di fobia è comunemente associato a quella di morire. Molte persone infatti, proprio in virtù di questa paura spesso, non appena vedono un sintomo, si fanno diagnosi da sole acuendo la propria paura.
Fobia specifica dei luoghi chiusi
La fobia specifica dei luoghi chiusi, anche detta claustrofobia, è una paura eccessiva e irrazionale dei luoghi chiusi o affollati. Questo tipo di fobia può portare la persona a evitare i luoghi chiusi come ascensori, metropolitane o luoghi di culto. La persona può anche provare ansia o panico solo pensando di doversi confrontare con questa situazione.
Fobia specifica, l’impatto della vita di chi soffre di questo disturbo
La fobia specifica può avere un impatto significativo sulla vita di una persona, influenzando il suo lavoro, la sua vita sociale e la sua salute mentale. Ne esistono di moltissimi tipi, ognuna differente e di intensità diversa, a seconda del grado di paura percepito da chi ne soffre. Ma vediamo insieme come la fobia specifica può impattare nella vita delle persone.
La fobia specifica può influenzare la vita quotidiana della persona in molti modi diversi. Ad esempio, se la persona ha una fobia degli animali, potrebbe evitare i parchi o le zone verdi dove gli animali sono presenti. Se la persona ha una fobia dell’altezza, potrebbe evitare i luoghi elevati come grattacieli o balconi. Questo tipo di situazione può portare la persona a perdere molte esperienze positive e a sentirsi limitata nella sua vita quotidiana. Anche la vita lavorativa può cambiare drasticamente: se ad esempio la persona ha una fobia specifica dell’aereo, potrebbe evitare i viaggi di lavoro o le opportunità di carriera che richiedono di viaggiare in aereo. In questo modo, la persona potrebbe perdere importanti opportunità di lavoro e crescita professionale. La fobia specifica può anche influenzare la vita sociale della persona. Se la persona ha una fobia specifica dei luoghi chiusi, potrebbe evitare i luoghi affollati come i ristoranti, i cinema o le stazioni della metropolitana. Questo tipo di situazione può portare la persona a sentirsi isolata e sola, limitando la sua vita sociale e le sue relazioni con gli altri. Infine, la fobia specifica, di qualsiasi tipo essa sia, può avere un impatto sulla salute mentale. La persona che ne soffre può sviluppare un forte senso di ansia e stress quando si confronta con l’oggetto o la situazione temuta, portando alla comparsa di sintomi come attacchi di panico, sudorazione e tremore. Questi sintomi possono portare alla comparsa di altri disturbi d’ansia o alla depressione. E’ necessario pertanto non sottovalutarla e intervenire tempestivamente tramite un percorso con uno psicologo o uno psicoterapeuta.
