redazione

Imagery rehearsal therapy: visualizzazione per il successo

L’imagery rehearsal therapy (IRT) è una forma di terapia cognitivo-comportamentale che si basa sulla visualizzazione di immagini mentali per ridurre la frequenza e l’intensità degli incubi, spesso associati a disturbi come il disturbo post-traumatico da...

Affrontare critiche sul lavoro: strategie per la resilienza

Self compassion: amore e cura verso te stesso

Soddisfazioni lavorative: trovare la gioia nel lavoro

Ansia da prestazione: 5 strategie efficaci

Psicologia della sigaretta: gli effetti sulla mente

Il concetto di vergogna nella psicologia

Tricotillomania: cos’è e come affrontarla

Lealtà familiare e attaccamento parentale