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3 Marzo 2026
La regolazione del sonno: cosa fare e la sua importanza dal punto di vista psicologico
Il sonno non è una pausa. È un processo attivo, delicato, fondamentale. Quando dormiamo, il cervello non si spegne: rielabora, organizza, integra. Emozioni, ricordi, tensioni della giornata trovano nel sonno uno spazio di trasformazione. Eppure,...
