disturbi del sonno

Rumore rosa per dormire, funziona davvero? Fa male? Cosa dice la psicologia

Negli ultimi anni è diventato uno dei consigli più diffusi per chi fatica ad addormentarsi. Pioggia leggera, onde del mare, fruscio delle foglie, ventilatori: suoni continui e morbidi che promettono di rilassare la mente e...