Redazione

Eustress e distress: capire le due facce dello stress

Lo stress è una parte integrante della vita quotidiana, ma non tutti sanno che esistono due tipi di stress: l’eustress e il distress. Questi due fenomeni, apparentemente simili, hanno effetti molto diversi sul nostro organismo...

Come smettere di idealizzare una persona: strategie pratiche

L’estate e il cambiamento di routine: adattarsi al nuovo ritmo

L’effetto del sole sull’umore: benefici e precauzioni