redazione

Boreout: la noia sul lavoro che può distruggere la carriera

Nel mondo del lavoro si parla spesso di burnout, quella condizione di stress cronico che porta a esaurimento fisico e mentale. Meno conosciuto, ma altrettanto pericoloso, è il fenomeno opposto: il boreout. Questo termine descrive...

Self compassion: la chiave per un benessere emotivo duraturo

Depressione da social media: le verità scomode dietro le nostre abitudini online

Self talk: il potere dell’auto-dialogo positivo

Apnea da email: come capire se stiamo soffrendo di questa particolare forma di stress

Life skills a scuola: le competenze essenziali che ogni studente dovrebbe acquisire

Test degli occhi: quello che possono rivelare sulla tua salute mentale

Dtms: cos’è la stimolazione magnetica transcranica profonda?

Equazione dell’ansia: decodificare le preoccupazioni attraverso una formula