Scrivere un diario è un’attività che molti di noi hanno svolto durante l’infanzia o l’adolescenza, ma che poi hanno abbandonato con il passare degli anni. Tuttavia, tenere un diario personale può essere molto utile per il nostro benessere psicologico ed emotivo, soprattutto in periodi difficili o stressanti. Scrivere con sincerità, infatti, ci aiuta ad affrontare … Leggi tutto Scrittura di un diario come terapia: benefici e suggerimenti