All’interno della nostra routine quotidiana, presi come siamo dagli impegni giornalieri, diamo per scontate tutte quelle operazioni involontarie che sono portate avanti senza alcuna necessità di un nostro intervento. Per esempio, il fatto di respirare. Per banale che appaia questa osservazione, in realtà si tratta di un aspetto che non andrebbe sottovalutato e accantonato. La … Leggi tutto Respiro consapevole: calma attraverso la respirazione